Boksetræningstips og råd til at holde dig i form

Boksetræning

Indledning: Hvorfor boksning er en god motionsform? Boksning er en intens træning af hele kroppen, der forbedrer udholdenhed, koordination og selvforsvar. Boksetræning kan være en meget givende og tilfredsstillende måde at bruge en time af din dag på. Det er også en god måde at komme i form og lindre stress. Boksning er ikke for alle; det indebærer seriøs træning […]

Læs mere »

Tips til at gøre det sjovere at dyrke sport

motivation-704745_960_7201

2013-09-17” (CC BY-SA 2.0) by Giåm Vi har nok alle prøvet begejstret at melde os ind i en sportsklub, for få måneder senere at have mistet lysten. Kan vi gøre det sjovere for os selv at dyrke sport, så vi ikke hopper fra den ene sportsgren til den anden? Det ser vi nærmere på i denne artikel.  Mange af os har nok prøvet begejstret at opdage en […]

Læs mere »

3 enkle måder der gør det nemmere at blive nybagt mor

Et puslebord gør det nemt at være nybagt mor

Efter mange måneder eller endda år med forberedelser er du nu endelig blevet forælder. Og mens det bestemt er spændende, så er det også en stor udfordring for mange førstegangsforældre. Heldigvis står du ikke alene for at finde ud af, hvordan man overvinder udfordringen om at blive en nybagt forælder for til sidst at blive super-mor eller super-far. Nedenfor giver […]

Læs mere »

Test af pulsure, kalorietællere og sportsure

sportur

Der findes efterhånden rigtigt mange forskellige skridttæller armbånd på markedet. De kommer i mange forskellige afskygninger: aktivitetsarmbånd, løbeur med GPS, puls ur og mere. Men hvilket skal man vælge? Vi har prøvet forskellige typer og mærker. Skridttæller armbånd, aktivitetsmåler eller fitness armbånd? Der findes som sagt mange forskellige typer af skridttæller armbånd, alt efter hvilket behov man har. Har man […]

Læs mere »

Få råd til bedre søvn

skuffet kvinde

Undervurder aldrig vigtigheden af søvn. Det hjælper på stress, koncentrationsevnen, hukommelsen – og ikke mindst sorte render under øjnene Hvorfor skal man sove? Når vi sover regenererer kroppen og vi bearbejder og sorterer dagens indtryk. Hvis man sover dårligt, kan det resultere i koncentrations besvær, vi bliver mindre sociale, mister nemmere overblikket, bliver vrede og for impulsive. Herudover får man […]

Læs mere »

Victor har lavet en vild badmintonsko kaldet SH-P9100!

thumb_IMG_0016_1024

Kilde: Webshop, der forhandler badmintonsko. Under verdensmesterskaberne i 2014 i Ballerup, lagde jeg mærke til, at Shin Baek Choel spillede i et par vildt fede badmintonsko fra Victor! Jeg har også fundet ud af, at modellen hedder SH-P9100. Den model som han brugte under VM var den røde version af badmintonskoen, jeg har erfaret, at denne badmintonsko også kan fås […]

Læs mere »