Få råd til bedre søvn

skuffet kvinde

Undervurder aldrig vigtigheden af søvn. Det hjælper på stress, koncentrationsevnen, hukommelsen – og ikke mindst sorte render under øjnene Hvorfor skal man sove? Når vi sover regenererer kroppen og vi bearbejder og sorterer dagens indtryk. Hvis man sover dårligt, kan det resultere i koncentrations besvær, vi bliver mindre sociale, mister nemmere overblikket, bliver vrede og for impulsive. Herudover får man […]

Continue reading »